do czego

ser mi sie skonczył!!!! :) ok dziennik założę, tylko, ze na razie tam nie ma co wpisywac czego sie boje, to to, ze zaraz wyjezdzam do domu na 3 mce i bedzie mi cholernie ciężko, ale może ten dziennik pomoże.... no ok tylko od 1 czerwca bedzie jakis tydzien bez wysilku- musze dojechac i zaklimatyzowac chwilke.... co ja mam wtedy jesc i ile? boje [...]

[...] wojskowe w przypadku posiadania tytułu magistra (równorzędnego) oraz oficerowie rezerwy posiadający tytuł magistra (równorzędny). - podoficerowie zawodowi oraz podoficerowie rezerwy od stopnia plutonowy (bosmanmat) posiadający świadectwo dojrzałości." z czego by wynikalo ze nie ma przyjec z cywila wiec chyba cos niedoczytalem pozdrawiam

[...] tym faktem, iż młodzi oficerowi, pełni werwy i zaangażowania, którzy ewntualnie mogli by coś uczynić w tym kierunku, są zduszani do poziomu swoich starszych mentorów, czego walnym przykładem może być znana już persona płk. Roman Polko. Nie ma także w najbliższych planach stworzenia czegoś na wzór Dowództwa Sił Specjalnych, ponieważ [...]

285kcal = 21gB + 3gW + 21gT 100g mozarelli zwykłej 120-130g pomidora 7g oliwy z oliwek, z czego policzyłem 5g bo nieco zostało na talerzu pieprz i odrobina soli do smaku

powtorze jeszcze raz, bo w dalszym ciagu przedstawiacie to IMO w zly sposob: poza piorkowa stoczy teraz trzecia walke, z czego pierwsza byla docelowo o pas LW (po prostu Diaz wskoczyl za RDA, rownie dobrze mogli odwolac pojedynek), a trzecia jest juz faktycznie o pas. takze to nie tak, ze IRLANDCZYK ROBI SOBIE DWIE WALKI Z DIAZEM, bo mu sie [...]

[...] od dietetyka dietę 500 kcal. Jaki z tego morał? Są dobrzy dietetycy i tacy, którzy nie wiedzą co robią (albo myślą, że wiedzą). Poza tym przy 1500 kcal nie masz za bardzo z czego ciąć kcal, więc dochodzisz do jakiejś wagi, a potem stoisz w miejscu. Poza tym pytanie, dlaczego rozpisali ci taką dietę, powinieneś kierować do nich. Ja chcę ci tylko [...]

mów co tam nowego bedziesz wiedziała, będę trzymać kciuki Ja dziś idę do fizjo i się boję nie wiem czego no i dziś mam sie dowiedzieć czy mnie do pracy przyjmą.

[...] ( 60% ) + Kiełbasa sucha + paryka ok. 380 kcal Kolacja: może się do wydać troche głupie ale zawsze wypijam sok lub wodę ponieważ, wracam do domu z siłowni ok 20, a kładę się spać 22, a max moge zjeść coś 3h przed snem Czasem zdaży się coś zjeść w szkole lub w domu jakiegoś cukierka czy coś czego nie ma w diecie więc przeznaczam na to 150 kcal

[...] najważniejsze rzeczy, żeby nie robić głupich błędów. Ale jestem zadowolona! Jedzenie Udało się! Nie podżerałam jakiś niepotrzebnych rzeczy i kontrolowałam mniej więcej czego muszę sobie dołożyć. Po wpisaniu w tabelkę jestem dość zadowolona. Wczoraj jeszcze były inne plany jedzeniowe, ale... wyszło okej. Mógłby mi ktoś powiedzieć, czy jeśli [...]

[...] jednego z najlepszych zawodników MMA w historii, Jona Jonesa (26-1 1 NC, 20-1 1 NC w UFC). W piątek kwestia ta została poruszona w rozmowie TMZ Sports z Daną Whitem. Wiemy czego chce Jones, On chce zwycięzcę walki Stipe z Francisem tak, więc najpierw dojdzie do tego. Prezydent UFC zapytany wprost czy Jon dostanie taką walkę, z uśmiechem [...]

[...] "pół-dzień dobry". Przy schodzeniu, a później wstawaniu kładzie mnie do przodu - nogi mogą jeszcze, ale mam tu problem z utrzymaniem pleców w miarę w pionie. Jak temu zaradzić? Może jest coś jeszcze, czego nie widzę? Gryf trzymam dosyć nisko, może próbować kłaść wyżej? Z góry dzięki :-D https://www.youtube.com/watch?v=4pk2nS3cQ-Y&feature=youtu.be

Juniorzy do 75 Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

tzn to sa juniorzy do 75 poprzednie mala pomylka Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

juniorzy do 75 Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

[...] sobie spokoj pomysl na dieta poczytaj w arty a terning uluz sobie i daj do oceny. nikt za ciebie tego nie ulozy mozemy sprawdzic i poprawic ewebntualne bledy. nie masz sie czego bac ze nic Ci nie da terning i dietabo da nawet wiecej niz mysl;iszja tez kiedys bylem chuderlawy w bicku mialem 28 cm a po dwoch latach z czego odzywki od roku obwod [...]

[...] do tytułu wagi ciężkiej. Mówi jednak, że nie wytrzyma w oczekiwaniu na walkę o pas, ponieważ chce pozostać aktywny i walczyć cztery razy w 2020 roku. „Stoczę ten pojedynek i zobaczymy, czego chce UFC. Znajdą coś dla mnie, zawsze to robią. Mam zamiar pokonać Ngannou, a potem przygotować się do pojedynku o tytuł. Zawsze chcę pozostać aktywny.”

Laktoza jest wporzo, zwiększa wchłanianie wapnia, z tego co pamiętam . od proszkow do prania do kawy Z czego się robi organiczny proszek? Ludzkiego tłuszczu?

no właśnie Agata wspieramy ja też dostałam tutaj wsparcie,a przede wszystkim zrozumienie,bo łączy nas tutaj zamiłowanie do treningów,czego niestety nie otrzymuję od innych, a to czasami boli jak się słyszy "znajdź sobie inną pasję" "bez siłowni można żyć" a mówią to osoby,które nie mają pasji i nic tylko praca,a po niej do [...]

[...] tylko jedni mają twarde a drudzy twardsze. Taki Arreola może przyjąć ciosy naprawdę mocne i nie padnie a taki Haye dostanie teoretycznie słabiej a się wyłoży. Nie wiem czego tu nie rozumieć... Znokautować można każdego, to oczywiste. edit: Adamek ma normalną szczękę :) Większość bokserów ma normalne. Ale Vit ma beton, tak jak Arreola czy [...]

Próbowałem HC ale szlo ujowo, czego sie w sumie spodziewałem, wróciłem do LC w treningowe i poniżej 100 w dni bez treningu i pomału do przodu. Chociaż wiadomo są momenty, że wydaje mi się ze ujowo jest szczupak sie robie itd itd :P